朱燦麟運動創傷與慢性筋骨痛症網

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千山獨行

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患者常問的問題

運動版圖-節目重溫

運動版圖-文章目錄

醫患之間

沒有發炎的慢性肌腱(筋膜組織)傷患

非類固醇消炎藥--幫你還是害你?

你還敷冰嗎?

泠水浴與恢復

唔敷冰,干卿何事?

「非科學化個人理解」的深層意義- 你還敷冰嗎? 續篇

足踝扭傷:不敷冰可怎樣?

給運動員的一點忠告

山徑石屎化

高山病

Straight to the point



好人難做!

慢性筋骨痛症是醫學問題,還是社會問題?


運動版圖-文章目錄

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#65 06/2014

我只不過愛尋真 朱燦麟

 

 

#89 06/2016

沒有發炎的慢性肌腱傷患

 

#90 07/2016

重新認識勞損性關節痛

 

#91 08/2016

心率變異度(HRV)I.訓練新程式

 

 

#92 09/2016

心率變異度(HRV)II. 訓練的監察與調節

 

#93 10/2016

心率變異度(HRV)III. 量度與分析

 

 

#94 11/2016

過度訓練的防治()

 

#95 12/2016

過度訓練的防治()

 

#96 01/2017

你還敷冰嗎? ()

 

#97 02/2017

你還敷冰嗎? ()

 

 

#98 03/2017

「乳酸」 子虛烏有的壞分子

 

 

#99 04/2017

肌肉疲勞-莫怪罪「乳酸」

 

 

#100 05/2017

肌肉的超級燃料-乳酸根離子(Lactate)

 

 

#101 06/2017

乳酸根離子與訓練

 

 

#102 07/2017

熱病的認識、預防及處理

 

 

#103 08/2017

喝水的疑惑() - 過量

 

 

 

#104  09/2017

 

喝水的疑惑(下) - 脫水

 

 

#105  10/2017

逃得出石屎森林,避不開石屎「山徑」

 

 

 

#106 11/2017

赤腳仙子與薄底鞋 ()

#107 12/2017

赤腳仙子與薄底鞋 ()

 

#108 01/2018

操肌勿忘保腱 ()

#109 02/2018

操肌勿忘保腱 ()

 

#110 03/2018

筋頭筋尾「附著點」

 

#111 04/2018

骨刺的疑惑(上)

#112 05/2018

骨刺的疑惑(下)

 

#113 06/2018

皮神經運動損傷

#114 07/2018

四十年的誤會「最高運動心率=220-年齡」()

 

#115 08/2018

四十年的誤會「最高運動心率=220-年齡」()

 

#116 09/2018

運動前應否伸展(上)

#117 10/2018

運動前應否伸展(下)

 

 

 

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